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Wie ernährt sich ein Fußballer richtig

  Der Fußballspieler ist wechselnden Belastungen von unterschiedlicher Intensität und Zeitintervallen ausgesetzt. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Entscheidungsschnelligkeit

Erfahrene Spieler, die deutlich mehr Entscheidungen während eines Spiels getroffen haben, suchen nicht nach der besten Entscheidung, sondern nehmen die Erste. Diesen Beitrag weiterlesen »

Intuition – Die Weisheit der Gefühle

Mit der Intuition kommt man in komplexen Situationen oftmals zu besseren Entscheidungen, als mit dem bewussten Verstand. Das Unbewusste ist in der Lage, weitaus mehr Informationen in kürzerer Zeit zu berücksichtigen, als das Bewusstsein…
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Die Antizipation – Hellsehen leicht gemacht

Sportwissenschaftler gehen davon aus, dass Antizipation durch Wahrnehmungstraining gezielt ausgebaut oder erst erlernt werden kann. Die Folge ist eine Erweiterung der eigenen Möglichkeiten. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Bedeutung der Informationsverarbeitung für Spielsportler

  Joachim Löw:  „Die Spanier sind nicht mit Aggressivität, mit Zweikampfstärke und mit Härte zu schlagen, denn man trifft sie damit nicht. Sie sind gedanklich zu schnell. Und genau das wird eine wichtige Aufgabe und Entwicklung für alle Fußballer werden: Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Erneuerung des menschlichen Gehirns

Die lebenslange Erneuerung der Nervenzellen und Synapsen ermöglicht eine Flexibilität und Anpassungsfähigkeit des menschlichen Gehirns, und schafft damit die Voraussetzung einer Leistungssteigerung. Diesen Beitrag weiterlesen »

Die richtige Entscheidung

Wir treffen ca. 20.000 Entscheidungen pro Tag, die meisten davon unbewusst.            Diesen Beitrag weiterlesen »

BrainSpeed – Die Datenverarbeitung im Gehirn

Wie im vorigen Artikel beschrieben, wirken pro Sekunde ca. 11 Millionen Sinneswahrnehmungen auf den menschlichen Körper ein…        Diesen Beitrag weiterlesen »

Die Wahrnehmung als Basis für Schnelligkeitshandlungen

Jede Schnelligkeitshandlung beginnt mit der Wahrnehmung, die geprägt ist von zahlreichen Filtervorgängen…   Diesen Beitrag weiterlesen »

Speedmatrix – Die neueste Form des Schnelligkeitstrainings

Wie im letzten Artikel beschrieben, unterteilt die Speedmatrix jede sportartspezifische Schnelligkeitshandlung in deren zeitlichen Ablauf. Dieser sieht für Spiel- und die meisten Rückschlagsportarten wie folgt aus… Diesen Beitrag weiterlesen »