Leistungsverbesserungen

Profifußballer FC Basel, 21 Jahre

12 Trainingseinheiten in 14 Tagen

Schwerpunkte: Start- und Lauftechnik, Frequenz, Reaktion

Verbesserung von 1,937 sec auf 1,758 sec

Verbesserung um 0,179 sec oder 10,2 %

U19 Bundesliga

Unregelmäßige Trainingseinheiten

Immer wieder längere Pausen wegen hoher Belastungen im Mannschaftstraining und Spielbetrieb

Verbesserung von 1,937 sec auf 1,778 sec

U15 Nachwuchsleistungszentrum

Trainingszeitraum 6 Monate

Verbesserung von 2,150 sec auf 1,949 sec

Verbesserung um 0,201 sec oder 10,3 %

U8 Nachwuchsleistungszentrum

Trainingszeitraum 12 Monate

Verbesserung von 2,554 sec auf 2,182 sec

Verbesserung um 0,372 sec oder 17 %