BrakeSpeed – Von 100 auf 0 in einem Schritt

Das schnelle Abbremsen aus vollem Lauf ist durch seinen hohen exzentrischen Anteil die kraftraubendste Bewegung im Spielsport. Normalerweise zieht sich ein Muskel zusammen, wenn er Kraft aufbaut. Beim Abbremsen ist genau das Gegenteil der Fall. Der Muskel wird während seines Kraftaufbaus in die Länge gezogen. Deshalb sind gerade hier durch eine Verbesserung der Technik sehr große Energieeinsparungen und damit Fortschritte zu erzielen.
Bei MultidirectionalSpeed lernst du, wie du auch bei einem Richtungswechsel wertvolle Zehntel herausholen kannst.