Trainingsinhalte

Im Sport treten zum einen verschiedene Auslöser, wie z.B. der Gegenspieler, der Ball, das Tor oder eine Unebenheit im Rasen, auf. Zum anderen muss sich der Sportler für eine von mehreren alternativen Handlungsmöglichkeiten entscheiden. Wir minimieren die aus dieser Komplexität resultierende Verzögerung.

  • Komplexe motorische Reaktion, die Hauptform im Spielsport
  • Einfach- und Auswahlreaktion
  • Intuition und Antizipation
  • Reaktionsausdauer
  • Automatisation von Reaktionen
  • Reaktion unter Ablenkung
  • Reaktionspräzision und -schnelligkeit
  • Umstellungsfähigkeit